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禁煙に挑戦
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初夏の海に出れば潮干狩りの絶好の日和。潮干狩りグッズ必需品。








関東の潮干狩り場所は結構込みます。





しかし、穴場もいっぱいあります。





でもここで準備ができてなければひどい目にあいますから


準備はととのえて行きましょうね。











まずは足元からととのえましょう。


次に掘るものの準備です。




















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1:禁煙挑戦記
20年間タバコをすい続けたサラリーマンの禁煙挑戦日記
2:禁煙トライアル
3:健康、禁煙、肺をきれいにしましょう。
肺をきれいにするために禁煙をしましょう。禁煙して、健康になりましょう。健康診断をして、肺機能低下の告知を受けた。そこでたばこやめようときめた。いろいろと、タバコをやめるための情報を紹介して行こうとおもいます。
健康 禁煙 肺をきれいにしましょう。
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